7 Conseils pour augmenter le niveau de votre concentration pendant les études

Comment augmenter le niveau de concentration pendant les études ???
la concentration lors des études pourrais devenir une chose dure à réalisé sur tout lorsque nous sommes pas prêt moralement et  matériellement ,oui moralement lorsqu'on aime pas la matière étudiée et techniquement lorsque on gère mal les outils qu'on a pour aboutir à notre fin , résultat ;une mauvaise concentration si je dis pas une concentration perturbée par l'environnement et par nous même .
Voici quelques conseils pour optimiser votre concentration:


Conseil N° 1: trouver un environnement idéal pour réviser :
-:trouver une place ,là ou vous vous sentez à l'aise ,la bibliothèque ta chambre ou même un calme  café
-il faut aussi se dire que vous vous sentez bien dans cette en droit et que vous êtes au tope de tes compétences ,cette attitude positive vous aiderais à la concentration
-croire que ceux que vous juger brillants dans leurs études, ont une place tout comme vous, là ou ils se concentrent et révisent  .

Conseil N°2 : préparer à l’avance touts les outils dont vous seriez besoin :
c'est votre  arsenal :-) il faut bien y pensez avant de commencer , si non ,vous seriez surement déconcentré une fois que vous vous trouvez sans  un stylo double ,en cas de besoin ou une bouteille d'eau pour boire ou même un highlighter pour marquer une idée importante ou même une bloc note pour prendre des notes .le but et de ne  pas quitter l’environnement de concentration et  de briser l’enchaînement de vos idées .

Conseil N° 3 :Organiser votre  poste/lieu de travail:
une bonne organisation du lieu de travail ou de révision est une obligation pour une bonne organisation de vos INPUT idées,soyez prudent et ne laisser rien vous distraire de votre principal objectif,la source de distraction pourrais aussi être due à un manque de matériel ou outil de préparation et le fait de le chercher ailleurs est une perte de temps et de concentration .donc débarrasser de toutes choses inutiles .

Conseil N° 4:  débarrasser vous de  toute source de distraction électronique  inutile:
de nos jours notre vie privé et souvent envahis par les téléphone portable alors il vaut mieux le désactiver pour une meilleur concentration ,même chose pour les ordinateurs portables, si la révision nécessite l'utilisation d'un PC faites en sorte de ne plus vous connecter sur les réseaux sociaux ,si non vous serriez certainement entraîné par une conversation inutile ..

Conseil N° 5 : mettez vous un planning de préparation/révision  et respecter le:
il faut bien reprendre ses souffle de temps en temps ,pour ne pas se fatigué et aussi ne plus perdre sa concentration après un certain temps de révision, de ce fait il vaut mieux savoir son biométrie et de réviser/préparer selon vos périodes d’activité  les plus optimal (matin,après midi ou soir) et de prendre l'habitude de le faire chaque jours..

Conseil N°6 : trouvez un accompagnant d’étude:
par fois même si on est seul et bien organiser et hors portée de tout distraction on s'ennui et on se sens démotivé ou bloqué quelque-part  ,d'ou vient l’intérêt d'avoir de la compagnie,mais pas n'importe laquelle;il faut bien choisir cette personne avec qui vous allez réviser,quelqu'un de bien organisé et qui cherche la concentration , quelqu'un qui vas vous aidez à vous concentrer et respecter le planning de révision et te motive de continuer et vice versa si vous le sentez entrain de perdre de motivation .

 Conseil N° 7 :faite vous une récompense:
Eeeh oui récompenser vous ,n'oublie pas que c'est ce désire ardent de la réussite qui vous pousse à faire l'effort alors n'oublie pas de vous faire le plaisir d’intégrer dans votre planning de révision une récompense :par exemple si vous résumer un cours ou le comprendre  faites vous  le plaisir de boire ton boisson préféré  ou jouer au jeux vidéo avec ton accompagnant ,bref soyez généreux avec vous même :-)

votre motivation et l'essence de votre réussite  

astuces:

• Essayer d'éviter toutes sources de distraction surtout les personnes qui n'ont pas le même intérêt que vous . 
• utiliser la technique du mindmapping pour une  mémorisation  facilement ..
• prenez une pose de 20 minutes pour chaque deux heures d'étude ,pour ne pas se sentir saturé et rafraîchir  votre cerveau
• utiliser le maximum de vos sens pour mieux se concentrer et de mémoriser ce que vous étudiez .